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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。