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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，  俗语 称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。