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月天色|人人干干|姐妹 7完整版

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭

 菜、香
菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日

吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
 肝火上炎。