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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称
“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。