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　　在这个时 节该 如何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。