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　　在这个时节该
如 何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多

吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。