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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也  
就
是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。