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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔


肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。