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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞
 认为，在饮食上 可多吃有芬  芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。