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天天天天天天天

　　在这个
时节该如何调理养
生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 
香椿等  ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。