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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认
为，在  饮食上可多吃有 芬芳 气味的
 蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。