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魂摆渡第四季

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳  气味 的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝


柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以 
免肝火上炎。