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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。