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 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。