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 在这个时节  该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。