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　　在这个时  节 该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿
等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。