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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。