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　　 在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。