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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。