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在这个
时节该如何调理养 生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。