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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称 “ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。