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　　在
这 个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃

有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 

、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。