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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、  香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。