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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说


这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。