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在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。