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　　 在这个时
节 该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。