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久久古代

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。