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　　在这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。