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脸对白

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。