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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。