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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火  上炎。