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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮 食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。