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产系列

　　在这个时节该如何调 理养  生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。