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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。