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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上 炎。