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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。