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　　在这个时节该如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另 外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。