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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。