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这

个时节该 如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 
 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。