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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火 上炎。