九月
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　　在这个 时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语

称“春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。