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碰三级九色

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，

以免肝 火上炎。