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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、


莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，
以免 肝火上炎。