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　　在这个时

节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。