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在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿  等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。