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　　在 这个时节该如何调理养
 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩 芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。