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五月九九|声入人 心第一季

　　在这个时
节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，
 如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。