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　　在这个时节
 该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，
以免肝火上炎。