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在这个时

节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。