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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为 ，在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。